【 ダイバー必見 】ダイビングでの適正ウエイトの目安 ～見つけよう自分にあったウエイト量～
ダイビングでの永遠のテーマ「中性浮力」。
ダイビングを楽しむ上で欠かせないスキルの中性浮力をマスターするための近道が「適正ウエイト」を知ることです。
これを読んで頂いてるダイバーの皆様は、自分の適性ウエイト知ってますか？
自分に合ったウエイト数を知ることでダイビングがより楽に！より水中を楽しめるようになりますよ！
今日からオーバーウエイトを卒業して、快適ダイビング！
1.適正ウエイトとは
まず、適正ウエイトとはその名の通り自分に適したウエイト量のこと！
重た過ぎず軽すぎない、自分に的したウエイト量でダイビングをすること。
ダイビング初心者は、潜降しやすいようにとか、急浮上しないようにと、オーバーウエイトで潜る事がほとんどです。
これは、全然悪いことではありません！
しかし、オーバーウエイトの場合沈み安くはなるけれど、潜降しているというよりも海底に落ちていくという感じになってしまい、より高度なBCDコントロールが求められるという矛盾した結果になってしまいます。
10本20本と経験本数が増えてくると、潜降や水中の環境にも慣れてくるので、ウエイトを少しずつ減らして自分の適性ウエイト量に近づけていきましょう！
2.環境によって適正ウエイト数は変わる！
適正ウエイト量は様々な外的と要因によって変わります。
自分がダイビングをする環境を知る事が、適正ウエイトを知る第一歩です！
2-1. 潜る場所によって変わる！ 海水 or 淡水
覚えてますか？
ライセンス取得講習の時に学科でやりましたね！
淡水と海水では、塩分濃度の違いで海水の方が浮きやすいのです！
なので川や湖で潜る場合は海で潜る時よりもウエイト少なめでいいってことですね！
2-2. 使用するタンクによって変わる！ スチール or アルミ
ダイビング用のタンクは、スチール製のものとアルミ製の2種類です。
同じ体積のスチールとアルミだと、断然スチールの方が重いのは周知の事実。
ダイビングではなぜタンクの材質の違いによってウエイト量が変わるのか。
これは同じ内容量10リットルのタンクです。
左がアルミアンク。右がスチールタンクです。
大きさが違いますね！
アルミは軽い素材の為、スチールと同じ重さになるようタンクの壁を厚く、長さを長くして重さと容量を確保してます。
同じ容量のタンクの場、重量はアルミの方が0.5～1.0kgほど重くなっています。
ということは、重量が重い分アルミタンクの方がつけるウエイト量は軽くていいということか？
ではないのです！
これはタンク自身の浮力や、タンクの中に充填されている空気の重さのこととか、とってもややこしい話になってくるので、それはまた別の機会にお話するとして、
アルミタンクの方がスチールタンクに比べて水中での浮力が強いので、目安としてはウエイトを2kg増やします。
タンクの見分け方は、バルブ部分の首の有無と底の部分のタンクブーツの有無です！
2-3. 使用するスーツによって変わる！ ウェットスーツ or ドライスーツ
ダイビング時にウエイトを着けるのは、スーツを着ることによって生じる浮力を相殺する為です。
ということは、ウェットスーツの方が浮力は少なくなるので、
ウェットスーツとドライスーツではウェットスーツの方がウエイトの量は少なくなりますね！
同じウェットスーツでも厚みが3ミリと5ミリのものでは、3ミリの方がウエイト量は少なくなります。
3.適正ウエイトの目安
一般的な適性ウエイトを知る計算式があります。
（5ミリワンピースウェットスーツ・10リットルアルミタンクの場合）
この計算式を元にすると…
ということになります。
上記を元に、スチールタンクを使用する場合はマイナス1～2kg。
ドライスーツを使用する場合は、プラス2～3kg。
あくまでも目安ですが、いつも自分が使用しているウエイト量を比べてどうでしょうか？
4.適正ウエイトの確認方法
目安となる重さのウエイトが分かったら、実際に海で確認してみよう！
4-1. BCDの空気を抜く
レギュレーターをくわえ海に入り、BCDの空気をすべて抜きます。
フィンキックはしないよう注意です！
※この時ウエイトが重すぎる場合は沈んで行ってしまうので注意してね！
4-2.通常の呼吸をする
落ち着いて、ゆっくりいつも通りの呼吸をしましょう。
通常の呼吸をしている状態で、目が水面の高さにあり、
息を吸うと水面があごのあたりに、息を吐くと水面に頭がつかるくらいにあれば適正です。
【BSACマニュアルより】
BCDの空気を抜いているのに顔がすべて水面から出ているようであれば軽すぎですし、
BCDの空気を抜いただけで沈んでしまうようなら重すぎという事ですね。
5.ウエイトの装着位置
いくら適正ウエイトでも、ウエイトを着ける位置が悪いと水中でのバランスがとりにくくなってしまいます。
体の前面にウエイトがある方が、水中での水平姿勢が撮りやすく安定して泳げます。
最近のBCDでは、専用のウエイトポケットが付いているものがあるので、腰にウエイトを巻かなくていいので更に楽です！
ドライスーツでアルミタンクを使用するなど、ウエイト量が増える場合は、ウエイトベストを使用して必要なウエイトを分散して装着する事がオススメです。
まとめ
ダイビングをより楽しむためのスキル、中性浮力を左右する適正ウエイト。
ダイビングを始めたての時は、楽に潜降したい為にオーバーウエイトで潜っているダイバーがほとんど。
オーバーウエイトで潜ると、潜降はラクでも水中のバランスや中性浮力がうまく取れず、変なところに力が入り、無駄な動きによって、空気消費量が増えたり、疲れの原因にもなってしまいます。
ダイビングに慣れてきたら、どんどんウエイトを減らして適性ウエイトで潜りましょう！
適正ウエイトで快適ダイビングを！
