みなさんこんにちは！！ダイビングスクールレーブ東京/渋谷のたけるです！
今回は、スキューバダイビングの初級ライセンス取得の際に海の講習でなにをやるのか、どこでやるのかなど、海洋実習についてお伝えしていきます！！✨
ぜひ、最後までお付き合いください！！
初級ライセンスとは
スキューバダイビングのライセンスにはランクがあり、初級、中級、プロ、インストラクターなどに分かれています。
今回は初級ライセンスについて詳しく書いていこうと思います！！
まず、初級のライセンスでやることは水中でのトラブル対処をやっていきます。
トラブル対処とはなにか…
それは、もしも水中でゴーグルが外れてしまったら、もしも水中で呼吸器が外れてしまったらなどの対処を講習で学びます。
スキューバダイビングは自然を相手にする遊びなので何が起こるかわかりません。
その「何か」が起こった時に、慌てずに対処する方法を実際の海で身に付けていくのが初級ライセンスの講習になっています！
海の講習はどこでやるのか
実際の海の講習はどこの海でやるのかも気になっていることだと思います。
レーブでの講習は神奈川県の三浦半島にある城ヶ島という場所にある海で講習をしていきます！
城ヶ島は渋谷店から車で1時間半ほどで到着します。
神奈川の中でも海がきれいで有名なんです！！✨
この城ヶ島は海だけでなく晴れている日には、なんと富士山も見れることがあるんです！！
僕たちダイバーはこの富士山が見えたら海の中はきれいやな♪と判断しています(笑)
やはり富士山が見えると自然にやる気が満ちてきますよね！
みなさんも城ヶ島に来たらぜひ富士山を探してみてください！
海の講習はなにをやるのか
海の講習では先ほども書いたようにトラブル対処をやっていきます！
この海の講習は1日2回合計4回の潜水を２日間に分けて行います。
まずは1日の流れや水中でやることの説明をインストラクターがします。
説明が終わったらダイビングの道具のセッティングをします！！
この道具のセッティング…実は２日目の初級ライセンス認定のテスト項目になっているので、みなさん真剣にセッティングしています。
セッティングが終わったらいよいよ海に潜りに行きます！！
城ヶ島では階段を下りながら海の中に入っていきます！
そしてこの階段、めちゃめちゃ滑りやすくなっているので、みなさん気をつけてください！！
この時にみなさん足ヒレと呼吸器をつけて海の中に潜っていきます！
海の中でのスキル
海の中ではダイビングに必要なスキルをやっていきます！
マスククリア
マスククリアとは、マスクの中にわざと水を入れて鼻から息を吐いて、中に入った水を抜くというスキルです！！
まずこのように、マスクの上から水を少しずつ入れます！
入れたら、マスクの上を抑えて少し上を向いて鼻から息を吐きだすと
水が抜けるスキルになっていきます！！
これがマスククリアです！！
レギュレーターリカバリー
レギュレーターとは簡単に言えば呼吸器のことです！
レギュレーターリカバリーは、もしもレギュレーターが水中で外れてしまった時の対処方法です！
このレギュレーターリカバリーはやり方が二つあります！
ファースト
ファーストはまず息を吸ったら止めてもらって止めたらレギュレーターを取ります！
レギュレーターを取ったらレギュレーターを離してBCD（浮き輪のようなもの）の肩を持ちます。
肩の部分を取ったら少し前かがみになります。
前かがみになったら左手はそのまま肩を持ち右手はレギュレーターの根元を持ちます。
持てたらそのままレギュレーターを前に持ってきて
レギュレーターをくわえなおします。
しかし、ここで一つの問題が発生します！
水中で外しているのでレギュレーターの中に海水が入っているのでそのまま呼吸をしてしまうと
思いっきり海水を飲んでしまいます?
なのでレギュレーターについている、パージボタンを押します！
このパージボタンを押すと中に入った水が抜けるのでパージボタンを押して呼吸をします！
これがレギュレーターリカバリーの一つ、ファーストになります！！
・右肩
二つ目は右肩にかけてレギュレーターをもとに戻すというスキルです！
これもレギュレーターを水中で取って手から離します
離したらまず、右手を前に持ってきます。
持ってきたら少し右肩を斜め下に傾けます。
そしたら右手を太ももに当てます。
太ももに当てたら次にお尻に当てます。
そしたら自然にレギュレーターが横に来るので
そのまま右腕を一回転させます。
一回転させると右肩にレギュレーターがかかるので腕を伝っていくとレギュレーターがあるので
レギュレーターを持って咥えなおしてパージボタンを押して呼吸します。
これが二つ目のレギュレーターリカバリーになります！✨
緊急スイミングアセント
緊急スイミングアセントはタンクの中に空気が入っていない時の浮上方法になります！
まず、インフレーターホースを肩より上にあげます。
次に右手を上にあげます。
右手にあげる理由は、水面に浮上するので障害物がないのを確認するためです。
そして顔は上を向きます！！
あとは足でひたすら泳いで浮上をします！
この時の注意点が浮上するスピードが速すぎると潜水病になってしまう可能性があるのでゆっくり浮上することが
絶対になってきます！
これが緊急スイミングアセントになります！！✨
フィンピポット
フィンピポットも二つのやり方があります！
フィンピポットとは、BCD（浮き輪のようなもの）の空気を一回全部抜きます！
・タンクから
抜いたらうつぶせになってBCDのインフレーターホースの給気ボタンを1回押します！
給気ボタンはこの灰色のところになります！
給気ボタンを押したら、息を吸います！吸って２～３秒ぐらいたったら体が上に浮いてくるかどうか様子を見ます。
浮いてきたら息を吐きます！吐いたら体が沈みます！いわば深呼吸をする感じです！
体が浮かない場合も同様に2～3秒様子を見て息を吐いていきます。
体が浮かない場合はもう一度給気ボタンを押し、同じ流れを行います！
これを2回ぐらい続けてもらって息を吐いてうつぶせになってもう一回息を吸って体が浮いてきたら
深呼吸から普通の呼吸に変えます！
そうすると、フィンのつま先でピタッ！！って止まることができるんです！！✨
このフィンのつま先で止まるスキルがフィンピポットになります！
・オーラルのフィンピポット
オーラルのフィンピポットとはタンクの中の空気を減らしたくない人やタンクの中の空気が残り少ないときにやるスキルになります！
先ほどは給気ボタンを押してタンクの中の空気をBCDに入れてフィンピポットをするスキルでしたが
オーラルはタンクからではなく口でBCDの中に空気をいれていきます。
まず、息を吸ってレギュレーターを外します。外したらそのまま片手で持ちながら片手でBCDに空気を入れるホースを持ちます。
そしたら、先ほどの写真の穴が開いてるところに排気ボタンを押しながら息を吐くとBCDに空気が入ります。
空気を入れたら排気ボタンを離します。
離さないとせっかく入れた空気が抜けてしまいます?
空気を入れたらまたレギュレーターをつけて呼吸をします。
呼吸が整ったらまた先ほどの工程を繰り返します。
そしたらBCDに空気が入って呼吸をするとフィンピポットができるようになります！！
これがオーラルのフィンピポットになります！✨
まとめ
ライセンス取得の海の講習はたくさんあります。ご紹介しきれていませんが、いろいろなスキルをやっていきます！！
初級の海の講習はダイビングには必要なスキルになります！！
このスキルをするのが怖いって思った方もいると思います。
しかし、安心してください！?
この海の講習のスキルはすべてインストラクターの方がお手本を見せてくれて、分からなかったら何回でもやってくれるし、実際にやるときにインストラクターが手伝ってくれるので安心してできる！！
もちろん僕も精一杯サポートさせていただきます！
このブログを見てダイビングをしてみたいな、スキル楽しそうだなと思った方！！
大歓迎です！！✨
レーブのインストラクターがみなさんを待っています！！✨
海に必要なスキルを完璧にしていろいろな海に行きましょう！?
●ダイビングを始めるには
レーブ東京渋谷店ではダイビングに興味がある方、ダイビングを始めたい方に向けて説明会を開催しております！
ダイビングやライセンスについて疑問に感じていることなど、何でもお気軽に聞いてくださいね！
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