なぜダイビング中にトイレに行きたくなるのか(・・?
みなさんはダイビング中にトイレに行きたいと
思った事がありますか？
私は何度も行きたいなと思った事があります！
今日はダイビングでのトイレに行きたくなった時の
トイレ対策と予防法・注意点を紹介して行きます！
★なぜ、ダイビング中にトイレに行きたくなるのか？
水中の中に入ると、ダイバーの体温をどんどん
奪われていきます！
どのぐらいのスピードで奪われているのかと
いうと陸の25倍速く体温を奪われていくので
水の冷たさがダイレクトに体に伝わり寒く感じます🥶
そして、水中の中にいると水圧という圧もかかります！
その圧は、深い水深にペットボトル持っていくと
ぺちゃんこになるほどの圧を受けます(>_<)
私たちもスーツ越しではありますが、圧を受けるので
膀胱も押されてトイレが近くなるという事です。
そして、ダイビングに何度も来ている人でも
海に入る瞬間やお目当ての魚に会えるかなど
緊張をします！
それでも、トイレに行きたくなってしまうのです(*´з`)
★トイレ対策と予防法
①体を温める
先ほどもお伝えしましたが海の中は体温を
すぐに奪われる為、体温を保つようにする事が
すごく大切です！！
・スーツは自分にあったスーツを着る。
・ウエットスーツは、ラッシュガードや陸にいる際に
羽織るジャケットなどで保温する事が出来ます！
・ドライスーツの場合は、洋服にカイロを貼り
人によってダイビング専用のインナー上下を着ることで
冷える体を守る事が出来ます！！
・フードやグローブで頭や手を温める事も寒さを軽減させてくれるものです！
②ダイビングをする前にトイレを済ませておくこと
海に入る前には必ずトイレに行っておきましょう！
スタッフによってはお伝えしますが、海に入る直前には
時間があるはずです！！
その際に、行きたくなくても行っておいてください(^^)/
海に入ると陸にすぐ戻る事ができなくなります(*_*)
タイミングが分からない方は、ブリーフィングなどが
終わった後に行くのがいいと思います(^^♪
③トイレが近くなる飲み物は避けてください
みなさんも利尿作用という言葉を聞いた事ありますか？
この作用がある飲み物は飲んでしまうとトイレが近く
なってしまうのです(。-`ω-)
【利尿作用のある飲み物】
緑茶・紅茶・野菜ジュース・ココア・コーヒー など
【利尿作用がない飲み物】
水・麦茶・ノンカフェインのルイボスティー など
水中をより長く楽しみたい方は利尿作用のある物は
避けて飲みものをお飲みください！！
★ダイビング中でのトイレでの注意事項
ダイビング中にトイレに行きたくないからと
いって飲み物を飲まないのはやめてください✖
そうしたい気持ちは分かりますが、
水中の中でもダイバーは汗をかいています！
水分を補給する事で脱水症状を防ぐことだけでなく
減圧症のリスクも軽減させる事が出来ます。
なので、こまめに水分補給を行ってください！！
ダイビングは途中で上がってしまったら面白く
ありません((+_+))
潜る前には必ず、トイレを済ませてからダイビングを
するように心がけてください！
決して我慢して潜ってというわけではありません。
ダイビング中にトイレに行きたくなった場合は
インストラクターに知らせて頂いて決して無理だけはせずに
ダイビングを行ってください(*^^*)